Les bienfaits du raisin

Produits bio

bienfaits du raisin
Le raisin est réputé bon pour la santé. C’est un fruit énergétique, nutritif. Mais quelles sont ses propriétés et ses applications .
Il est riche en vitamines ( A,B,C ), en polyphénols ( antioxydants ), en flavonoïdes, en oligo éléments et minéraux ( magnésium, manganèse, zinc et potassium ). Les antioxydants offrent une certaine protection contre les radicaux libres et les flavonoïdes ont des propriétés protectrices sur le système cardio-vasculaire.

Choisissez de préférence un raisin issu de l’agriculture biologique car il est plus sain, sans pesticides dangereux pour la santé.
Vous pouvez le consommer nature ou en jus ou bien sous forme d’huile de pépins de raisin pour cuisiner.
En cure, à l’automne il accroît la résistance face aux différents maux de l’hiver.

côté beauté :
Les polyphénols piègent les radicaux libres responsables du vieillissement de la peau, ainsi le raisin protège la peau contre les effets du temps. Vous pouvez donc en trouver dans les produits cosmétiques du commerce ou faire votre produit de beauté personnel. Concernant les cosmétiques achetés dans le commerce, privilégiez ceux qui sont sans paraben, sans paraffine, sans silicone, sans conservateur et sans colorants artificiels.
Produits de beauté à concocter soi-même:
Lotion qui tonifie et éclaircit le teint. Mixez des grains de raisin et filtrez avant d’appliquer à l’aide d’un coton. Attendre puis rincez avec de l’eau ou une eau florale.
Masque: 4 cuillères à soupe d’argile mélangées à du jus de raisin et éventuellement un peu d’huile d’amande, d’ argan…. à laisser poser un quart d’heure avant de rincer.
Massage avec de l’huile de pépin de raisin aux vertus régénératrices et restructurantes.
Vous pouvez simplement couper un grain en deux et appliquer directement le fruit sur la peau , laisser agir et rincer.


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2 commentaires pour “Les bienfaits du raisin”

  1. merci

  2. J’apprecie les recettes maison, si tu veux j’aimerais bien publier tes recettes sur mon blog, en te gardant bien sur tout le merite. merci 🙂

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